自爱牌阵

当聚焦的关系是与自己——欣赏、见证、并轻柔地松动已僵硬之物。

自爱阵是 20 世纪晚期至 21 世纪初的新增类别，反映治疗文化从诊断转向自我慈悲。

回避真实伤害。若处境涉及虐待，自爱功课无法替代边界与安全。