內在小孩此刻的狀態
位置 I · 轉軸你心裡那個小時候的自己，今天過得怎麼樣——害怕、孤單、想玩，或是縮了起來。它在中間那一列的最上方；跟正下方「想對你說的話」那張一起讀，那正是這個狀態想說的話。
逆位時，可能指向你身上已經不再出聲、或學會了躲起來的那一部分。
內在小孩牌陣擺法
內在小孩牌陣的 6 個位置含義
那時未被滿足的需要
位置 II當時缺少的東西：安全感、關注、肯定，或能盡情玩耍的空間。跟下方的療癒牌一起讀——上面是需要，下面是照顧。這不是要責怪誰；逆位時，可能透露出一個你一直告訴自己「我從來不需要」的需求。
仍在影響你的信念
位置 III那個孩子當年下的結論，而你可能到現在還照著它過日子——「我要乖才會被愛」、「我太難搞了」。跟下方的力量牌對照，那份力量往往正是這個信念一直藏住的東西。
逆位時，這個信念也許已經開始鬆動，或是運作得太安靜，安靜到你根本沒發現。
那個孩子想對你說的話
位置 IV那個孩子現在想對你說的話。把它當成對正上方狀態牌的直接回應。讓它保持簡單；小小的聲音很少講大道理。
逆位時，這句話也許不好聽進去，或是你早就猜到、卻一直在閃躲的那一句。
你能給予的療癒
位置 V一件你現在就能給自己、而當年卻沒有得到的具體照顧。它直接回應正上方那張未被滿足的需要；確認一下，它對應的是那個需要，而不是籠統的一般需求。
逆位時，也許是在請你接受別人的照顧，而不只是自己照顧自己。
整合後浮現的力量
位置 VI當那個孩子被聽見、被好好照顧之後，得以浮現的東西。跟上方的信念牌對照：它常常正是那個信念一直壓著的特質。讀到這裡，整個牌陣轉向現在；逆位時，這份力量其實已經在了，只是還在等一個允許。
內在小孩牌陣怎麼解讀
- 1
留出安靜的半小時，手邊放本日記，為心裡那個比較小的自己想一個簡單、帶著關心的問題。
- 2
依位置順序擺出六張牌：內在小孩此刻的狀態放在上方中間，那時未被滿足的需要在左上，仍在影響你的信念在右上；接著，那個孩子想對你說的話放在下方中間，你能給予的療癒在左下，整合後浮現的力量在右下。
- 3
先讀中間那一組：孩子的狀態，然後是正下方那句話，把它當成這個狀態的回應。
- 4
接著讀左邊那一組：當年沒被滿足的需要，以及下方的療癒——確認這份照顧回應的正是那個需要。
- 5
最後讀右邊那一組：當時形成的信念，以及下方那份常被這個信念壓著的力量。
- 6
收尾時寫一句話回給那個孩子；過程中只要覺得太吃力，隨時都可以停下來。
牌與牌之間，還能讀出什麼
位置給了每張牌一個格子。牌與牌之間，還有幾層沉默的關係——星線畫的，就是它們。
示例問題
同樣 6 張的其他牌陣
| 星線 | 牌陣 | 位置 | 適合 |
|---|---|---|---|
| 關係牌陣 | 你的感受 · 對方的感受 · 你需要什麼 · 對方需要什麼 · 你們之間的紐帶 · 建議：前進之路 | 探索兩人或兩股力量之間的動態 | |
| 靈感對應牌陣 | A·我怎麼看你 · B·你怎麼看我 · A·我怎麼看這段關係 · B·你怎麼看這段關係 · A·我希望它走向哪裡 · B·你希望它走向哪裡 | 兩人各三張——眼中的對方·眼中的關係·希望的走向 | |
| 內在小孩牌陣本頁 | 內在小孩此刻的狀態 · 那時未被滿足的需要 · 仍在影響你的信念 · 那個孩子想對你說的話 · 你能給予的療癒 · 整合後浮現的力量 | 回到源頭——擁抱那個小小的自己 |
關於內在小孩牌陣的常見問題
- 內在小孩牌陣怎麼看？
- 把它當成左、中、右三組上下成對的牌來讀，每張上方的牌都由正下方那張回應：中間是孩子此刻的狀態，下方是他想對你說的話；左邊是當年未被滿足的需要，下方是你能給予的療癒；右邊是當時形成的信念，下方是它一直藏住的力量。先讀中間，再讀左邊，最後讀右邊。放慢速度，覺得太吃力時隨時可以停下來。
- 用塔羅跟內在小孩對話，可以問什麼？
- 簡單、帶著關心的問題最合適：心裡那個比較小的自己今天需要聽到什麼、小時候需要卻沒得到的現在可以怎麼給自己，或是哪一個童年帶來的信念還在影響你的選擇。避免去找「該怪誰」的問題。讓答案保持簡單——小小的聲音很少講大道理。
- 哪張塔羅牌代表內在小孩？
- 沒有一張專屬的內在小孩牌，在這個牌陣裡，任何一張牌都能替孩子的狀態發聲。在牌陣之外，最常和內在小孩連在一起的，是帶著童年溫柔記憶的聖杯六，以及孩子在光天化日下騎馬而出的太陽。在這裡，真正重要的是一張牌落在哪個位置。
- 自己用塔羅做內在小孩療癒，安全嗎？
- 如果是日常的反應和溫和的自我反思，可以——只要放慢速度、手邊放本日記，太吃力時就停下來。牌是引發反思的提示，不是心理治療。如果你面對的是還沒處理過的創傷，請在心理師的陪伴下進行，別一個人做。
帶著一個問題，慢慢翻開這 6 張牌。